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혹시 지금 이 글을 읽고 계신 분께서도 거울을 보거나 모니터를 응시할 때,  나도 모르게 눈 밑이 '파르르' 하고 떨리는 경험 을 하고 계신가요? 저 또한 불과 얼마 전, 회사 업무가 몰리던 시기…

자도 자도 피곤하고 아침에 일어나기가 고통스럽다면, 단순한 휴식 부족이 아닌  만성 피로 를 의심해봐야 합니다. 특히, ‘브레인 포그’ 같은 집중력 저하와 무기력감이 6개월 이상 지속된다면 이는 신체 내부 시스…

자꾸 피곤하고 몸이 붓는다면, 지금 내 몸속 염증 수치를 의심해봐야 할 때 입니다. 충분히 자도 무기력하고, 출근 준비조차 버겁게 느껴진다면 단순한 피로나 나이 탓으로 넘기지 마세요.

대한민국 성인이라면 한 번쯤  홍삼 을 건강 보조용으로 섭취해 본 경험이 있을 것입니다. 명절 선물 1순위이자 피곤할 때 가장 먼저 떠오르는 ‘국민 보약’이지만, 정작 우리는 홍삼에 대해  정확한 정보를 알지 …

홍삼을 건강식으로 챙겨 드실 때 가장 많이 고민하는 질문이 바로 이것입니다. “언제 먹어야 가장 효과적일까?” ,  “빈속에 먹어야 하나, 식후가 나을까?” “내 체질엔 어떤 방식이 맞을까?”

홍삼은 많은 사람들이  기력 회복, 면역력 강화, 건강 관리 를 위해 즐겨 찾는 대표 건강기능식품입니다. 하지만 모든 사람에게 늘 ‘보약’처럼 맞는 건 아닙니다.

홍삼을 고를 때, 종류가 너무 많아 헷갈리신 적 있으신가요? 홍삼 농축액, 스틱, 진액, 정과, 절편 등 다양한 홍삼 종류가 시중에 나와 있지만, 정작 “어떤 제품이 나에게 맞는지” 고민만 깊어질 뿐이죠.

홍삼은 많은 분들이 즐겨 찾는 대표 건강기능식품입니다. 하지만 어떤 제품을 골라야 할지 막막할 때가 많죠. 가격이 비싸다고 무조건 좋은 것도 아니고, 브랜드가 유명하다고 해서 내 몸에 꼭 맞는 것도 아닙니다.

하루 끝에 거울을 보면, 왠지 모르게 지쳐 보이지 않으세요? 충분히 잤는데도 아침이 피곤하고, 자꾸 멍해지고, 면역력도 떨어진 것 같은 느낌…